雞腿排洗淨擦乾,雞皮面朝下,雞腿肉稍微畫開,方便醃料入味,依序加入蒜末、黑胡椒、海鹽、糖、米酒、少許醬油、番茄醬增色,稍加按摩雞腿排,再加入福樂頂級希臘優格,使雞腿排軟嫩,等待十五至二十分鐘
熱鍋後不加油,雞皮面朝下直接下鍋,中火煎約七分鐘再翻面,再煎七分鐘即可起鍋。
小朋友喜歡吃馬鈴薯沙拉~所以就用優格來取代美乃滋~吃起來的味道就清爽無比~小朋友一口接一口也跟著胃口大開~有時也可以調成優格沙拉醬~來抹三明治麵包~也很美味!不只是蔬果的料理~也能做成肉類料理沙拉~像是雞肉沙拉吃起來的味道也很不錯一點也不油膩~而且希臘優格營養成份很高~有豐富的蛋白質~乳酸菌~不管大人小孩吃有很棒!!!也能幫助小朋友腸胃消化!
福樂希臘式優酪,就像是和孩子們浪漫的相遇,我的料理是和小孩子一起動手做「福樂希臘式優酪」鬆餅,小孩子最愛的就是吃這一道小點心,美味又濃郁香的福樂希臘式優酪內餡,夾在鬆餅裡,就像是來到了希臘裡~~~#媽媽play
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大家好~幸福蛙媽的幸福料理又來囉!
這次做*希臘式泡芙水果優酪*,
福樂頂級希臘式優酪只要加上巧克力泡芙和酸酸的柑橘水果,
就能讓料理的滋味更有深度。
希臘式優酪的味道也會更道地,請試試吧!
食材
福樂頂級希臘式優酪 一瓶
無糖紅茶 適量
較酸的柑橘 一顆
無籽葡萄 數顆
巧克力泡芙 適量
抹茶棒 數支
喜歡的容器 依人數準備
1.先將材料準備好。柑橘撥成片狀後對切,去薄膜,留下果肉備用。
2.將福樂頂級希臘式優酪倒進喜歡的容器中,約七分滿。
3.再加入無糖紅茶至九分滿、放入柑橘、無籽葡萄、巧克力泡芙、抹茶棒。最後再淋上優酪。
4.完成囉!酸酸甜甜好滋味!吃得到健康。
5.這是一道大人小孩都喜歡的家庭點心,輕鬆上桌!
小撇步
*可依個人喜好加入更多喜愛的水果,如蘋果、櫻桃、草莓、柚子、奇異果等。
很高興得到福樂頂級希臘式優酪的體驗機會,寶寶自從斷奶後,就擔心他的鈣質攝取,福樂頂級希臘式優酪是由新鮮牛奶製成,而且只要簡單搭配果醬,就可以成為營養的早餐或點心,對於忙碌的媽媽來說,有沒有很方便?而且食用的時候,還可以讓寶貝獨自挖取自己要吃的量,真的很方便!
福樂頂級希臘式優酪水果燕麥
準備材料:
福樂頂級希臘式優酪、大燕麥片(即沖即食)、喜爱的水果、堅果、有蓋玻璃罐
作法:
優酪與燕麥1:1於食用前一晚倒入玻璃罐中,並置放於冰箱冷藏。可以分層倒入,有層次增加美感。
第二天要食用時切上喜歡的水果,並撒上堅果。營養滿分的早餐完成!!!
福樂頂級優酪咖喱
準備材料:
福樂頂級希臘式優酪、豬肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、花椰菜、咖哩塊
作法:
爆香洋蔥,加入馬鈴薯、紅蘿蔔、豬肉翻炒,加水淹過食材,放入咖喱塊燉煮。水滾後加入優酪,咖喱室溫放涼後放冰箱,隔天更好吃喔!
要吃時在燙花椰菜、玉米筍,再加上一匙新鮮優酪。香醇濃厚的福樂優酪咖喱,上菜囉!!!
福樂頂級優酪紫米紅豆粥
準備材料:
福樂頂級希臘式優酪、市售紫米紅豆粥
作法:
優酪加紫米粥,攪拌過後享用。簡單美味!台式甜點和希臘式優酪完美融合!