[留言活動]健康好有感~分享哪種食物對你的健康最有感!!!

我覺得是火龍果了

因為吃完後,便便會變的紅紅且一顆一顆的子

看到當下會被嚇到,但經過回想就知道:..喔..原來我之前有吃過火螺果

讓我身體健康最有感覺的食物是藍莓

因為藍莓有豐富的花青素及維他命C，幫助我抗氧化。

讓我身體健康最有感覺的食物是紅蘿蔔

讓我每天擁有滿滿的活力。

讓我身體健康最有感覺的食物是優酪乳

因為優酪乳含有幫助消化的益生菌，減少我便秘的痛苦。

蘋果..蘋果..蘋果..

生病沒胃口時會吃

晚上消夜時間肚子餓會吃

平常想吃零嘴時會吃

本身自己就很愛吃....呵呵!!

讓身體健康最有感覺的食物-火龍果

吃了便便不會硬硬而且順暢很多

讓我健康最有感覺的食物==> 蘋果

小朋友從小愛吃蘋果，皮膚白泡泡，幼咪咪

而且甜份低，很適合當小朋友的飯前水果。

蕃薯葉會讓我排便順暢。

分享讓身體健康最有感覺的食物：辣椒

分享為什麼有感覺的心得：顏色鮮豔，味道強烈、深刻，吃了嘴巴馬上辣辣的、身體會熱熱的！夏天吃開胃，冬天吃身體會覺得暖和。並且它含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素與多種維生素B以及鉀，鎂和鐵等人體所必需微量元素。

奇異果

奇異果有豐富的維他命C ，而且可以促進腸胃蠕動，我家小朋友便秘時我都讓他吃奇異果，真的很有感