懷孕便秘嚴重，有可以介紹益生菌或乳酸菌嗎?

我懷兩胎都有便秘問題!蔬菜水果我都有吃但還是便秘!後來我老妹跟我說她都喝桂x順暢來改善,我喝了真的有效!每天早上空腹喝下一杯約500cc溫奶,過1小時再吃早餐,大概1-2小時後就跑廁所了!

你有加餐包一起吃嗎?

我也是吃黑棗 有時會去超商買一整包的黑棗乾來吃 後來覺得攜帶不方便也是買黑棗精華露 是買活XMA的!!!(孕婦可以吃) 還有妳說的"減肥梅“素手菀花“" 孕婦不可以吃吧!!!

媽咪~~我從網頁上沒有看到黑棗精華露耶 真的可以索取試用嗎??

我是吃光惠優菌多，我都是早起空腹吃一顆... 我覺得滿有效地，也沒有其它副作用~

媽咪們好 您們建議早上空腹吃益菌多這類的產品 吃完多久才能吃早餐呢?謝謝

地的腸道是屬於"緊張型"的,只要生活有壓力或外宿都沒辦法解便． 我這次懷孕也是便秘很嚴重，之前我因為排便時太用力還造成子宮頸下垂，真的很恐怖！如果超過兩天沒排便，我有”比較健康”和”比較不健康”兩種方式解決．”比較健康”的方式就是喝退冰的養樂多、優酪乳或吃香蕉和鳳梨；”比較不健康”的方式就是喝早餐店的奶茶，可能是我的體質對奶精比較敏感吧！喝不到一半就有便意了，但我知道反式脂肪對身體不好，所以我會先試”比較健康”的方法，沒效才會用”比較不健康”的方法，以上是個人自身經驗，給你參考．

黑棗汁+1...真的很有效,比醫生開的軟便藥有效...

XX媽:一堆康貝兒會員怎麼了嗎？我不誨言是直銷通路，但妳又知道會員都是吃了產品改善非常好才加入會員的嗎？至少我懷孕時吃康貝兒都沒便秘過，大兒子吃了一年異位性皮膚炎也好了，小女兒兩個月時因為便秘七天才大一次便後也開始吃康貝兒一個月後到現在五個月了都是兩天大一次正常便！所以我也加入了。妳吃沒有用妳有問過賣給妳的人原因嗎？正常來說賣葡萄王的東西都是要做售後服務的，吃沒效果要考慮是否因為長期喝咖啡，茶等造成胃黏膜不好，或是長期便秘導致腸道毒素累積太多等等原因，這些都是要詳細追究的才能解決問題，請不要以偏概全，謝謝。

我個人也是容易便秘的體質，最近因為是鳳梨盛產的季節，所以每天都會吃一些鳳梨，鳳梨內含鳳梨酵素，對便秘很有效喔!與您分享!