請問吃什麼可以使排便順暢

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我之前也是排便不正常 都2~3天才排便一次 什麼多吃水果或是喝優酪乳都沒用 結果有次去參加那個蒟蒻麵的活動 得到一箱蒟蒻麵 真的是吃到吐 但真的對便秘有改善耶 現在我幾乎每天都會排便 所以其實吃蒟蒻我覺得效果應該不錯喔

喝囍X有機野生藍莓綜合原汁不錯 既可以幫助排便順暢 又可以幫助膠原蛋白增生 因為藍莓的膳食纖維很高 而且他的花色苷色素又可以促進膠原蛋白增生 很不錯 一舉數得....

可以喝梅子醋 要富含酵素的純釀造的,才有效果 我有在代購這一家的有機梅子醋 梅嶺唯一 慈心有機認證梅園 梅塢天然梅園位於梅嶺螢火蟲的故鄉，海拔700至1000公尺 純淨無污染的山區，本區環境極適合梅樹生長，再加上園主堅持的自然農法管理，絕不噴灑農藥並減低肥料使用，讓梅樹在天然環境及方式下所生產之梅子，果實飽滿富含大量的有機酸. 的有機梅子醋 是用有機黃梅以冰糖麥芽先發酵(產生酵素)後再加陳年米醋一年熟成 , 可原汁加冰塊純飲入喉回甘不嗆鼻且風味獨特 ,加開水稀釋是健康又好喝的飲料 真的效果不錯又健康 又不用給人貴 良心建議 若有需要請至我家留言 謝謝

蘋果也可以喔~不過蘋果汁大於蘋果 (原作者於 2012-05-16 10:43:06 重新編輯過)

Dear 如果有排便不順暢方面的困擾, 可以到BABYHOME下面的討論專區參考一下 :) 陽光康喜五月初有舉辦一個鳳梨酵素的試用活動,反應很棒喔! http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=6&sID=3816173&r=2&page=1

我比較建議用天然的方式 你可以喝囍x有機野生藍莓汁 藍莓的膳食纖維是所有蔬果之冠 直接由水果壓榨成汁 不含人工添加物 天然的食物其實就是很不錯的方法喔

我靠運動跟吃健康餐減重+改善體質 生產前48公斤163公分..懷孕胖到83公斤..現在49.. 兒子已經三歲半~已經戒母乳了 餵母乳時是吃木耳幫助排血跟降低血脂肪+幫助血液循環+排便+減肥 表妹3月剛生產完還在親餵+減肥 本來乳汁分泌還稍少的她 喝木耳....結果用噴的...而且血液循環變快. 但單純只是黑木耳的附加效果.. 我本來是吃木耳來減肥 卻沒想到黑木耳效果很好 甚至還幫助心血管疾病的降低(對於老人家的啦) 懷著單純分享的心態 幫推一下 https://www.facebook.com/heymoner 畢竟這是天然的東西..不建議習慣吞藥的媽咪們

轉貼文~因為試過了--超級有效~~~排便不只順勢策底淨空的感覺哦! 我是生完2胎的媽媽 坦白說 還是運動有效~其他輔助的只能強化速度--卻不能維持哦 我發現剩下腰腹 跟手臂**最容易顯胖. 不幸的也最難瘦..而這也是衣服無法遮的,尤其是夏天..所以我會著重這2點上 每天除了20下仰臥起坐+100下抬手 最強的輔助我選的是增加代謝的食品:非藥品哦- 因為只有代謝好才是王道,不然做運動做到爆 也無效哦 增加代謝的食品,我選擇這家-Beauty美人雜誌有報導 http://www.hsaluti.com.tw/index.php?node=recommend 真的是告別夏天小腹婆的第一招…哈哈~.. 蠻推薦哦..我會一直續買的商品 ~吃ㄌ後~會發覺原來.吃這家酵素+運動瘦身才有效!!! 口碑很高哦-有媽咪部落格推薦文http://www.wretch.cc/blog/sandy3385/79880 真的很神哦~也是先在bbh看到人家介紹http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2722138&bid=25&r=136&page=3 之後去看網站後才知道 這個好產品哦: 坦白說:吃酵素要吃們家的 說的是這家酵素...Beauty美人雜誌有報導在這 http://www.hsaluti.com.tw/index.php?node=recommend 我試過後-感覺.吃酵素要吃這家的...是我所吃過的廠牌最有效的哦! 體驗試用--剩6天!到月底恢復原價! FB按讚拿體驗-這好像是新活動哦 體驗專案C請指下列網址--參加FB粉絲團-補按讚哦 http://goo.gl/peb3O

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