請問吃什麼可以使排便順暢

踏出成功的第一步 2010-03-04 15:19:52 #31F

美安酵素+纖維粉,效果不錯喔..

若寧麻麻 2010-03-07 02:10:22 #32F

康貝兒+1~

但是平常還是得攝取膳食纖維和多喝水~3餐飲食.作息正常.減少壓力才是王道~益生菌只是保養腸道~並非萬能的喔

abcd8989 2010-03-09 19:25:41 #33F

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小玉 2010-03-10 12:51:25 #34F

葡萄王康貝兒+1

效果真的快又好!

太幸福 2010-03-12 14:13:21 #35F

早上起來的第一杯溫開水(至少要250cc),加1/4的新鮮檸檬汁~ 喝下後.. 再吃早餐~ 很順暢喔!!

sally 2010-03-19 15:14:58 #36F

藍藻+1

陌陌 2010-03-19 16:11:18 #37F

喝牛奶~+1

最近喝牛奶后不過半個小時就一定要跑廁所咯

`

老公也是喝牛奶就跑廁所~~`

可能是體質問題

早上一杯溫水不錯哦

verna 2010-03-19 21:55:55 #38F

豆漿+黑芝麻粉+小麥胚芽

早上來一杯，實行3到5天…

保証順暢…不信的話試看看囉…

yucan 2012-05-02 14:58:54 #39F

黑木耳濃縮膠囊很方便只要一天吃一次每天正常恩恩很簡單~ http://tw.myblog.yahoo.com/yuyu-4563

愛喝果汁 2012-05-03 17:51:59 #40F

我推薦膳食纖維很高的藍莓尤其是有機野生藍莓汁超有效的喔女人多少都會有便秘的問題我的媽咪就有但是她現在養成習慣~每天至少一杯囍瑞有機野生藍莓汁每天都排便順暢喔....