台灣的飲食習慣很難減肥吧?

吃正餐時要控制熱量，鹹酥雞那種炸物就要盡量少吃
而且三餐也要控制好熱量，像我早餐吃光泉優酪加麥片，很有飽足感、熱量也不高

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有同感~~

確實啊～～就算正常吃便當也是蠻油的，所以我盡量都吃健康便當，但週二公司固定會聚會吃飯，逃不掉就只能那兩天多運動一點然後餐前吃個優美纖了 哈

有時候下班就會突然好想吃個泡麵或鹹酥雞，然後減肥計畫就失敗了...

是啊，最近天氣涼了，很愛買好事多附近的麵線，熱量也是高。

昨天才吃了四種口味泡麵，只吃麵，湯全倒掉。

 

話說，美村路上的○婆婆臭豆腐，

我最近點大辣覺得不夠辣，是他比較不辣了？還是我又重辣了？

很難啊，炸物 滷味攤一堆  太誘惑了...

以前都會跟家人買啤酒配炸物 熱量爆高

現在都改喝海尼根0.0配炸物 滷味

熱量低了不少