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育兒.持家.愛自己
如題
巷口麵店 鹹酥雞 滷味 便當店林立
要吃東西超容易,然後每個都超高熱量
外食族如果沒好好控制飲食一定爆肥
減肥好難啊 嗚嗚
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所以三餐吃飽,不要養成去吃點心的習慣。
台灣美食真的太多了
確實!!要減成功必須意志力強大
愛吃就要多運動
雖然我也很懶…
不難!唯需要「毅力」而已~~
真的,尤其下班太疲憊看到家附近的鹹酥雞、麥當勞都想買回去犒賞自己一頓
想到鹽酥雞,想要減重也難!繼珍珠奶茶後,台灣的鹽酥雞口味也快臻至到登峰造極之境…
最近我最常去光顧金山南路的一家文青級的鹽酥雞,除了炸物美味外,最讓人驚豔的是,有八樣免費的配料:九層塔、生蒜碎、蔥花、蘋果片、炸蒜頭、洋蔥絲、花生、鳳梨丁,合搭起來非常的完美哦!
要運動,而且要持之以恆…
吃只是一部分,但是適度的節制飲食還是滿有效果的。
真的很難啊不過有自制力還是可以拉,先從早餐改起,別吃早餐店,可以換些原型食物或是加光泉燕麥優酪這種熱量比較低的來吃
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