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育兒.持家.愛自己
除了學校的線上體能活動,一起拉著小朋友做短時間體操,多次進行。
玩益智遊戲(腦筋急轉彎、拼積木、玩魔術方塊、撲克牌、跳棋)
消耗體力(配合學校課程-跳遠、跳繩、仰臥起坐,自己安排-跳舞、唱歌,室內打羽球)
靜態手做(彩虹編織橡皮筋、捏黏土、摺色紙)
原地跳,跳繩,呼拉圈,迷你籃球
每天都要十字跳50下(樓下鄰居應該很吵)
聽學校英文CD、線上功課
騎健身車運動一下
我做菜會幫忙拿塑膠小刀切菜
每天學習15分鐘簡單英文、單字 播放YouTube 跟著做運動、
switch健身環
做美勞
每天媽媽和小孩都超忙超充實
播放YouTube 做運動 跑跑跳跳
幫忙做家事
做美勞 學英文
一整天消耗媽媽和小孩的電力...
1孩子不大會講話,打開鯊魚歌可以跳個5、6次
2陪伴孩子妳丟我撿的運動,一起玩球
早中晚各跳300下,還有室內打羽球
每天跳繩100下和健康操
在家裡騎滑步車、拼拼圖
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