女友長期熬夜氣色不佳

現在的女友是之前打工認識的

是大我不少歲的姐姐XD

在一起沒多久就一起租了間套房

想說除了每天都可以膩在一起之外

還能順便省點錢，偶爾吃些好的哈哈哈

前陣子她不知道是韓劇看太多還是怎樣

每天都在問我自己看起來會不會很老

因為她現在工作的關係，長期熬夜加上本身菸癮較重，

所以素顏的話氣色看起來不是太好

就覺得我一定哪天會

愛上其他年輕貌美的女生==

雖然已經不知道跟她保證過不知道幾次不會了

可是有時候還是會看到她默默心情不好的樣子

其實蠻心疼的

所以這陣子一有空我就帶她出去走走

下班偶爾提個她喜歡的宵夜回家

聽朋友建議買了蜜果娜的膠原蛋白飲

看可不可多少補一點所流失的膠原蛋白和氣色

來讓她開心一點（是說我偷喝了一罐其實還蠻好喝的XD

雖然我覺得改善作息和戒菸這兩點才是最重要

想問問看有姐弟戀經驗的大家

除了我說以上這兩點以外還有推薦什麼可以改善氣色這方面的方法嗎?

你好有心喔!! 還買保養飲品給女友

早睡不抽菸身體才會好。

蜜果娜我也喝過，氣色真的有改善，到意外的是頭髮也變滑順XD

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我也覺得你好有心，會想照顧女友買膠原蛋白!讚~
不過我真的覺得改善作息和戒菸會是最治本的方法耶XD

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如果作息正常+飲食均衡+補充維他命c
其實就可以不用吃膠原蛋白啦
不過真的很難做阿~~
我自己最近也是開始吃營養師輕食的Formosa膠原蛋白
因為想說是營養師做的 成分比較安心
個人覺得要吃的話 就挑選成分好一點的

我之前有在吃明治的膠原蛋白粉，是有點幫助，但效果沒有太顯卓

真貼心的男友~不過還是要改變作息 不然一樣老得快XDD  作息很重要阿 

真的戒菸跟作息才是主因