Dear, 是該適時補充鈣質囉～
鈣是胎兒骨骼成長及未來牙齒健康之需求，缺乏鈣質容易影響胎兒發育 ，此外高油、高蛋白與高鈉食物、碳酸汽水皆會降低鈣的吸收，因此需注意。故適量補充鈣片外可多食用乳製品、高鈣豆製品、小魚乾、小蝦、綠色蔬菜並且搭配維生素C以利鈣質吸收，亦需有足夠維生素D，身體才能有效利用鈣。
愛麗生婦幼。。。關心您
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
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鈣是胎兒骨骼成長及未來牙齒健康之需求，缺乏鈣質容易影響胎兒發育 ，此外高油、高蛋白與高鈉食物、碳酸汽水皆會降低鈣的吸收，因此需注意。故適量補充鈣片外可多食用乳製品、高鈣豆製品、小魚乾、小蝦、綠色蔬菜並且搭配維生素C以利鈣質吸收，亦需有足夠維生素D，身體才能有效利用鈣。
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