當初16週時 醫生說可以開始補鈣了,
我也不以為意,反正我也沒抽筋~
結果過沒幾天,半夜腳抽筋,痛到不行,
就趕快去買來吃,有吃真的有差~
有時候忘記吃,半夜就會一直要抽筋的感覺~~
會抽筋唷!一定要補鈣而且要吃夠
因為小孩會一直吸收母親的鈣質,不補充除了會抽筋也很容易骨質疏鬆
醫生是推薦我吃悠活原力的優必固鈣粉
吃起來酸酸甜甜的,之後晚上睡覺也比較不會抽筋
版媽可以試一下
要喔~~孕期抽筋或是腰痛有一部分原因可能是缺鈣
建議除了食材上去補充外
我自己還有喝安怡長青高鈣
溫牛奶喝起來很舒服也有點飽足感^^
且安怡營養成分也高,又有國家認證標章喝起來很安心~
有一句話==>生一個孩子掉一顆牙
http://www.obsdryang.com/article_detail.php?aid=103#.WY2znVUjGpo
媽咪一定要補充鈣質才行
因為在懷孕過程中
小寶貝會吸收媽咪的鈣質來幫助骨骼發育
如果媽咪不補充的話,會造成自已將來骨質疏鬆哦
我當初懷孕時也是會抽筋
有朋友介紹我喝愛尚它®強鈣配方粉末
朋友說它有等滲透壓的專利==>可以讓人體快速吸收
重點是喝起來還滿好喝的==>就像是在喝汽水一樣
媽咪可以參考看看哦