為孩子補充發育所需營養～分享福樂鈣多多創意喝法，就有機會獲得瑰柏翠禮盒或全家禮券

福樂鈣多多，超方便幫孩子補充鈣質的又很好喝，小孩很喜歡．

不管加什麼都好喝，加地瓜打成地瓜牛奶也很讚唷！

我覺得福樂鈣多多是孩子補充發育不可或缺的營養補給站

因為天天喝福樂鈣多多，幸福快樂多更多

我會幫孩子準備

1.早餐:每天喝市售的紅豆紫米堅果飲似乎太單調了，

加入福樂鈣多多之後口感更加豐富，變成營養滿分，活力充沛的早餐，

將將~~變成好喝的紅豆紫米堅果牛奶

2.飯後甜點:市售飲料太甜，且最近茶飲料引發許多食安問題，

茶類咖啡都會讓我和孩子失眠，

所以最安全的甜點就是可降低膽固醇的燕麥片，

加上福樂鈣多多，就變成健康一百的燕麥牛奶粥囉！

如果覺得不夠甜滋滋，可以學我淋上少許蜂蜜，就是不同風味的牛奶蜂蜜燕麥粥。

忙碌的職業婦女，沒有很多時間準備食材，我想到給寶貝變化的牛奶創意料理是八寶粥加入福樂鈣多多牛乳，多種穀物加上牛奶鈣，好吃又營養，而且省時又方便喔!

加在紅茶裡→奶茶

加在咖啡裡→鴛鴦咖啡

和蛋、奶油、糖一起煎→法國土司

加麥片→營養早餐

牛奶可是我家二個小皮蛋在日常生活中最喜歡的飲食之一!!!

尤其是福樂鈣多多牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，可以讓寶貝在成長中每天營養均衡。

不僅味道很濃很香，而且牛奶的用途很多。

可以讓料理更多變，也可以拿來醃豬肝、海鮮、豬肉、雞可去腥、滑潤；更可以拿來燉蛋。

不過媽媽我最常用牛奶做的創意料理就是”法式香濃的牛奶吐司”

準備材料如下：土司、一顆雞蛋、適量福樂鈣多多牛奶

作法：

(1)將雞蛋放入盆中，再放入福樂鈣多多牛奶拌勻即可

(2)將土司對切成四等份的正方形後，放入作法(1)的奶蛋液中稍作浸泡備用。

(3)取一平底鍋，放入約3大匙的油熱鍋後，改轉小火並將作法(2)的土司放入鍋中煎至兩面呈金黃色即可盛起裝盤。

(4)最後要食用前放上糖粉就更好吃。

趕緊放上桌煎好的”法式香濃的牛奶吐司”

我家弟弟馬上用叉子叉來吃~~~

還有哥哥也已經等不及要品嚐了~~

最後連爸爸也加入搶食一族

詢問二個小皮蛋：媽媽做得如何???

他們猛回答：「好吃，好好吃。」 讓媽媽我非常有成就感，哈~

最後這二父子也太搞笑了~~用”法式香濃的牛奶吐司”在傳情，太恩愛了!!!

另外這二個小皮蛋，除了單純用喝牛奶的，也超喜歡加入巧克力玉米球這樣搭配。

最後還有像香蕉也是我們全家人最喜愛的水果

不僅能夠很迅速的補充熱量以及維生素、礦物質。最重要是吃香蕉也能讓腸道順暢無比唷!!!

作法如下：

先將香蕉去皮切小塊，加入牛奶以果汁機攪拌均勻即可。

打好後的香蕉牛奶，很絲滑的感覺，還略带一點香蕉的香味，口感非常醇厚；全家大小都愛喝~~讚啦!!!

我的心得同步發表於我的部落格  http://yunyi1128.nidbox.com/diary/read/8963816

牛奶除了可以做成料理、點心外，最簡單的變化就是做成飲品啦～

自從上次喝了福樂鈣多多後，現在姐姐每天回家我都會固定給她喝一杯

除了幫她補充鈣質外，還會再加上水果幫她補充維生素

其實可以把二樣合在一起變成水果牛奶，這樣小朋友會更愛喝牛奶喔

之前在網路看到有一間在賣檸檬牛奶感覺好特別喔

讓我也想來做給我家姐姐喝看看

做法：

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，

放入密閉的容器中，倒入蜂蜜及加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣才可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

檸檬除了可以美白外也可以幫助補充鈣質喔

只要把用溫開水沖泡的檸檬汁加入鮮奶中，就變成酸酸甜甜的鮮奶囉～～

如果覺得只有水果太單調也可以再添加紅蘿蔔喔

這次我選擇蘋果加紅蘿蔔（建議2:1的量）

人體必需的八種氨基酸，紅蘿蔔就含有五種，小孩營養不良，吃紅蘿蔔也能改善

蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育

這一杯喝下去超有飽足感的喔～～

香蕉可以幫肋消化再加上一些芝麻增添香氣

黑芝麻有滋補﹑烏髮﹑通便﹑解毒等功效

二樣加在一起就可以變成好喝的香蕉芝麻牛奶囉

另外也可以把小朋友最愛的巧克力加入牛奶中變成巧克力牛奶喔

將切碎的巧克力放在擦乾的容器裡，然後放在約60度的熱水裡隔水加熱

當巧克力變成液狀時，再用長柄的小匙按順時針方向攪拌

最後再把加熱溶解後的巧克力倒入牛奶中攪拌就完成啦

巧克力含有豐富的鎂.鉀,維他命C及可可鹼

添加在牛奶中小朋友也一定超愛喝的

(原作者於 2015-09-06 19:34:19 重新編輯過)

銀耳蓮子鈣多多~

材料：銀耳、去芯的蓮子、冰糖、枸杞

1.銀耳用溫水泡半個小時，水裡可以放點鹽(去除異味)。銀耳泡發後剪除緊連在一起的部分，沖洗乾淨。蓮子沖洗乾淨。

2.把銀耳和蓮子放進大同電鍋煮一個小時即可，吃前再加冰糖

3.最後把鈣多多加進去就完成了

將已經冰好的蓮子銀耳湯盛在美美的容器中

只要將鈣多多倒入，份量依自己喜愛的口味加入

就這麼簡單完成了~~

夏天冰冰的吃，營養又爽口，號稱平民燕窩的白木耳富含天然特性膠質，含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。蓮子則是可以補脾止瀉，養心安神，對心悸失眠有食療作用，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。枸杞則能滋補肝腎，益精明目。最再加上鈣多多，補充鈣質，做法簡單又照顧到全家人的健康，很推薦，寶貝們也很愛吃喔~

冬瓜牛奶

1.將冬瓜茶磚入鍋加水約 550cc~ 600cc 

2.煮至冬瓜茶磚完全融化，即為冬瓜茶濃縮液。

4.放涼裝瓶，入冰箱冷藏。

5.要喝的時候加入鈣多多牛奶即完成

先將煮好的冬瓜茶倒入~

再加入鈣多多牛奶，差不多是一半一半，味道比較剛好~

在家我都會準備這樣的煮好的濃縮冬瓜茶，因為一次全部都調到好，太佔冰箱的空間了， 通常我只會調一瓶可以馬上喝的冬瓜茶，清涼解渴，寶貝最愛喝冬瓜茶，要喝的時候直接將冬瓜茶加入鈣多多牛奶，簡單又方便就可以獲得滿滿的營養喔~

鈣多多牛奶燉雞蛋

材料：糖、鈣多多牛奶、蛋

1)將雞蛋打在碗裡，加入砂糖，把糖跟蛋打散打。

2)倒入鈣多多牛奶在打散的雞蛋液中。

3)用較細的網篩把攪拌蛋液過篩。

4)蓋上保鮮膜，放進鍋中隔水中火蒸10分鐘。

5)蒸到蛋液表面凝結即可。

6)取出，掀開保鮮膜即可開吃，冰熱都可食用。

我懷孕的時候老公都買燕窩給我吃，為了去腥味，我都加牛奶一起喝，如果又加了鈣多多，還可以增加懷孕時需要的鈣，真是一舉數得~~推薦媽媽可以這樣喝，一天來一碗牛奶燕窩了，真的很補身~