大家有覺得肚子特別難瘦嘛…該不會要抽脂才有救吧

我覺得要多做有氧運動耶~

我有去看過減肥門診 醫生說想要瘦下來 有氧運動最有效

尤其跑步運動 可以慢跑 但是時間一定要持久，如果使用跑步機可以把坡度調整到2-3 ，

陡坡可會讓你跑步時用到大腿外側、腰部和肚子的力量，那邊就會相對的緊實許多，

如果懶得運動真的只能請教醫生了 向你說的抽脂 震波溶脂我身邊都有朋友去做，

或是你可以參考埋線減肥或是中藥調理 來調整易胖的體質，感覺比較安全點~~~~

像我家巷口有一間叫做 松裕堂中醫診所 他們的減肥門診每天都大牌長籠耶 你可以上網google一下~

邱醫師真的很幽默欸哈哈哈

不過他真的是蠻仔細的醫師

我覺得交給他手術真的蠻放心的

我這禮拜要抽囉～

有點緊張

但我相信會一切順利!

做完再來跟大家報告

還是運動比較實際吧

但肚子真的很難瘦阿

建議你可穿束身衣喔!

如果肚子脂肪太多的的話真的是比較難瘦，平常我都是穿束褲外出在家都穿，穿在衣服裡面也看不出來，穿一個月後肚子真的是平坦許多，重點是臀部的脂肪也雕塑到了，把多餘的脂肪集中在臀杯哩，這樣看起來就不會外擴和垂垂的囉，穿束身衣真的很方便像我平常也是很懶得運動的人，我是穿萊卡兒這家的，穿了4.5個月了，腹部跟臀部真的改善超多~現在還是每天持續的穿喔，可以維持身材，推薦給你囉^^

我覺得做肌力訓練就可以了~上網路找就有. 要專門針對腹部的, 全身性的必較沒用. 要練出腹肌比較難, 但要練出線條應該不用很久, 可能半年就很漂亮了~

妳可以試試中醫穴位埋線,我個人是偏向專業又安心,所以選擇了龍潭大樹藥局旁連鎖中醫已刺激穴位的方式,

醫師很細心也很專業的看診,都詳細跟妳分析埋線的部分,所以我很安心,持續作了2~3個月,褲頭明顯鬆鬆的,連穿貼身上衣朋友都有察覺唷~

我真的覺得肚子很可怕.尤其是久坐的OL.吃飽就坐在電腦前做事

醬子怎麼瘦的了....我有試中醫的減重.吃藥搭配穴位的埋線

三餐營養均衡攝取.青菜水果多吃.水多喝.我還有每天走公園遛狗

我持續了三個多月的時間就瘦了6.7kg.肚子也有明顯的變小

所以證明了.沒有醜女人.只有懶女人~~~

我在中壢的竹X堂做減重的.推薦給各位姊妹!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

請問抽脂後會很不舒服嗎?

我也有打算去問問看

但是很怕抽脂後會很痛

我超怕痛啊QQ

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你可以試試埋線哦

效果真的不錯

再搭配仰臥起坐

大約兩個月就看的到效果了 :)