懷孕吃什麼?

版媽,

留私訊給妳囉..

我是孕前三個月到孕後三個月吃安麗的葉酸鐵，約14w左右開始吃美安鈣跟孕婦維他命，給妳參考：）

補充葉酸+1

三個月後可以開始吃孕婦維他命

我那時候是吃新寶納多 裡面一樣有葉酸

另外鈣跟鐵那些劑量也夠

當初問醫生是說基本上飲食均衡有顧到

每天吃一顆新寶納多就能給胎兒需要的營養

我弟女友在做美安, 可以拿到低於市價的商品唷. 有興趣可問我喲！

可以補充含有葉 酸的孕婦用綜合維他命，

因為很多媽咪其實都有缺鐵或缺Ｂ的現象，

在初期又有很多媽咪會有孕吐或頭暈或其他不舒服的現象，

所以補充綜合型的會比單獨的葉 酸好，

只是選擇時要注意維生素Ａ的量，最好是以胡蘿萄素取代維生素Ａ比較安全。

我是吃婦產科推的新元氣錠，是一家叫赫而司的產品，

這個在BBH的商城也找的到哩！

媽咪您好～

我在您的留言版留悄悄話囉！

記得去看一下喔～