Wendy媽咪:
妳也餵母乳嗎?餵多久?我餵了18個月了,而且還在持續中。
我還算年輕,穿衣服後看到胸型真的已有老態。
如果運動及抹些緊實霜,即使無法完全改變,至少也可以改善的話,我很願意每天持續……(我有蠻多朋友想知道)
所以想請教這裡的媽咪有沒有哪種運動法?又抹些什麼的?
(原作者於 2004-07-06 11:17:07 重新編輯過)
我也非常希望知道改善的方法
但我上網看到一些專家的建議
我的心都涼了一半
因為專家說通常改善胸部下垂
有效的辦法即是做整型手術
天ㄚ!這不是等於告訴我說
已經沒救了嗎!
才生一個BB就變成這樣
想哭ㄋㄟ.................
我記得之前看于美人FUN電
有請來一個老師(姓"王")
她有教促進乳腺暢通(好像在乳頭與鎖骨的中間點.)及防止ㄋㄟㄋㄟ下垂(在ㄋㄟㄋㄟ下方的腹部上)的穴道喔.....
詳情要再找那位老師的書吧
好像餵不餵母乳.只要生過ㄋㄟㄋㄟ都會下垂吧
尤其ㄋㄟ大的人更明顯
我二專時的體育老師(也是舞蹈老師)有教過一個很簡單的運動可以讓胸部比較挺..
用右手握住左手的手臂(就是手肘和手掌中間這一個部份)..左手握住右手..然後手平舉與肩同高..手掌出力往手肘的方向推..一天做個十分鐘左右就可以了..
在推的時候胸部的肌肉會上提並集中...你會看到自己胸部在動..
那個老師說..以前大家常做的健胸運動..就是兩手彎曲上抬然後互相靠攏那個...其實並不是訓練胸部的肌肉..而是背部...所以會愈練愈虎背熊腰的...
大家試試看吧..