要怎麼減肚子的肉肉？

體重是下降了，但是肚子還是一團肉，把束褲脫掉後，肉又恢復成一團，而且還鬆垮垮的。各位媽媽都怎麼把肉肉的肚子減掉的啊？請分享一下吧。

推 我也想知道啦

個人認為運動才是王道..小肚肚才會比較緊繃..我正在跳有氧舞蹈努力中捏..不相信我治布了這團肉..

我也想知道

= =

這幾天一直被笑肚子看起來~像又有了....

人家也想知道方法啦~~~

幫忙推...

看看唄！

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=91341&lno=81826129

小石媽咪

我也是被我老公說

疑!!

你是又有了喔

不然肚子怎麼像3各月了

厚!! = =||氣死我了

我本身很討厭激烈的運動，所以有氧.游泳這類的我都不考慮，如果你跟我一樣，可以試試練瑜珈，我覺得還不錯！

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運動 (做仰臥起坐、搖呼拉圈)

多喝白開水代謝 (不要喝冰的會胃凸)

嘗試穿塑身衣 (我是訂做Lolinya效果還不錯)

平常肚子可以用力 (這招滿有效的可是有時會忘記拉)

以上是我自己的方式囉  給你參考參考

減肥，建議你看《一定瘦》這本書，根據這本書的飲食原則，我從近100公斤瘦到70公斤，至今四年多來都沒有復胖，氣色與長期睡眠困擾不再，也再也沒有便秘了，而且我沒有算過熱量、沒吃過瘦身餐，也沒有為了減肥瘦身做過任何運動，從頭到尾也只有買這本書花了錢，沒有吞服任何藥物或產品，也不需要為了減肥而放棄任何一樣美食。