媽咪們都是怎麼瘦下來的？

是這樣的

我妹自從去年年初生完小孩就一直瘦不下來

可能因為她本身就是易胖體質

加上都要忙著顧小孩、做家事，只有吃飯才能喘口氣

身材就不可控制的一直往橫向發展

但當時我們都覺得很正常

剛生完嘛，總是會胖一些

直到去年10月做健康檢查的時候

被告知BMI已經超過37

已經有影響健康的可能，不得不認真減肥

但因為家事跟顧小孩都是體力活

控制飲食的話怕會血糖太低暈倒

家裡就禁止她斷食

所以我常帶著她上健身房運動

重訓、有氧樣樣來

她也從不偷懶，每天都堅持做到底

只是這樣維持了半年，還是看不到什麼效果

頂多就掉個3公斤

妹妹為此越來越沮喪

甚至已經對自己樣貌產生焦慮

前幾天還跟我哭訴說後悔生小孩

而我卻已經不知道該怎麼幫助她才好…

想問媽咪們生完孩子都是怎麼瘦下來的呢？

再麻煩給我意見了，謝謝