產後落髮護理

媽咪們應該都碰過產後落髮吧!

每次看到地上掉落的頭髮會很擔心自己變禿嗎？其實這都是正常的

一般情況下就算我們不特別去做些什麼，一年後都會恢復到懷孕前的正常髮量

我自己當初雖然知道掉髮很正常，但還是會擔心，就去問有經驗的朋友

朋友推薦我去璞之妍看診，診所那邊醫師在檢測頭皮後

幫我安排生髮雷射照光刺激，

這個方法可以讓毛囊的休止期早點結束同時達到健髮效果，也會讓髮根變粗，

不像細軟髮比較容易斷裂跟掉落

建議落髮期間可以剪個短髮，梳子要用密度低的

另外就是洗頭的水溫切記不要過燙

飲食上也可以多選擇富含鐵質、蛋白質跟維生素的食物

例如黑芝麻、堅果、魚蝦等

以上小小撇步

分享給有需要的媽咪們~