瑪卡用途你知道多少？

在本文中，我們將討論瑪卡聲稱的健康益處、副作用、劑量、藥物相互作用等。

瑪卡用途：

挫折

勃起功能障礙

脫髮

更年期相關症狀

性慾低下

作為甘藍、西蘭花和羽衣甘藍等十字花科蔬菜，瑪咖含有硫代葡萄糖苷。正在研究這些植物化合物在癌症預防中的作用。 在秘魯的民間療法中，瑪咖可用於提高能量水平。

潛在的健康益處

很少有科學研究調查過瑪咖的好處。以下是現有研究的一些發現：

性功能和性慾

研究人員分析了使用瑪咖改善性功能的臨床試驗，儘管一些研究表明，瑪咖可以對性慾下降和勃起功能障礙等問題產生積極影響，但研究人員發現，研究的總數、患者總數和研究質量都太有限了。而不是確定的。他們還表示，他們對食用瑪咖的風險知之甚少。 

以前的研究表明，瑪咖可以增加男性的性慾。研究人員給予受試者 1,500 毫克 (mg) 或 3,000 毫克瑪咖或安慰劑（非活性藥丸），持續 12 週。他們發現兩種劑量的瑪咖都比安慰劑更能增加性慾，並且沒有增加睾酮或雌激素水平。

抗抑鬱藥引起的性功能障礙

根據 2015 年發表在循證補充和替代醫學上的一項研究，瑪咖可以減少抗抑鬱藥引起的女性性功能障礙。已知某些抗抑鬱藥會導致性慾下降、陰道乾燥和難以達到性高潮等問題。