最近因為腸胃不舒服去看醫生結果做了檢查說因為種種原因造成三高要先減肥

最近常常因為胃酸逆流噁心感脹氣不舒服

所以跑去看了腸胃科

當下有做了一些檢查~~

結果醫師說有三高問題也長了一些東西要我先減肥在做一次檢查

但是自從要做輪班工作就常常三餐不正常~

忙到沒有時間好好吃東西

這樣還能有三高我也覺得世界真奇妙

這樣怎麼減呢