叫小孩起床他就大哭大叫?

小孩會有這種哭鬧現象與孩子睡眠品質的好壞、睡眠長度有密切關係。建議晚上提早讓孩子睡覺，睡眠品質好，孩子的這種哭鬧情形應該也會跟著降低。 

我自己的做法是~

白天增加戶外活動：
褪黑激素是入睡的關鍵，若白天多晒太陽，可以讓褪黑激素保留到晚上才大量的分泌，如此一來晚上便可更容易產生睡意。這也可以解釋為什麼白天有足夠的活動量後晚上特別容易入睡。

早晨迎接開心的事：
為什麼校外教學那一天可以起得特別早？慶生會那一天沒有賴床問題？因為有開心的事情等著他。一樣的原理，營造值得期待、讓人開心的心情，雖然一開始要花一些心思，但讓孩子養成早起的習慣後，可免去一天又一天的早晨戰爭，皆大歡喜~