因為孕期胖太多有難減下來最近公司健檢查出有脂肪肝怎麼辦

生完小孩也2-3年了

當初胖的20多公斤減了12就再也沒有動彈了

最近因為公司健檢才發現我有脂肪肝又有一點貧血

這樣該怎麼辦呢

貧血..要補充鐵質..直接去買市售補鐵維他命(例如克補) 脂肪肝飲食注意事項: https://www.commonhealth.com.tw/article/84418

最好戒酒..減少肝臟負擔

個人直覺經驗分享先以健康為方針吧!!

既然有脂肪肝就要先治療脂肪肝的部分

肝臟有:第一，解毒功能。第二，代謝功能。第三，分泌膽汁。第四，造血、儲血和調節循環血量的功能。第五，免疫防禦功能。

所以健康不容忽視!!

減重可以從飲食開始慢慢調整畢竟天天都得吃!!我覺得是相輔相成!!

我個人減重依舊習慣找專業!!

同事都互相推薦到桃園藝文中心裡不錯的減重診所

我印象中在玉山銀行隔壁樓上

因為第一次去還會做健康抽血檢查

所以很放心客觀的評估!!因為數值出來完全呈現個人身體的問題

減肥需要方法~~但是真心覺得一定要找專業合格的場所跟人員幫助

不然就會變得人財兩失囉!

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