【放電遊樂場】防疫不出門，您都是如何消耗孩子的無限電力...

全家每天視訊上班上課八個小時，眼睛疲勞、肌肉痠痛。最期待五點下班下課，全家戴口罩，從五樓爬樓梯到頂樓(13F)，運動一下筋骨，然後在頂樓花園做做伸展操，打打羽球或跳跳繩，還有一起凝視遠方，放鬆眼部肌肉，調適一下一整天坐在椅子上盯著螢幕的僵硬和疲憊感。頓時柳暗花明又一村，放鬆筋骨和心情的感覺真好！　

幼兒園老師會給孩子任務～
比如要求孩子做10下開合跳+10下青蛙跳，

讓孩子複習在幼兒園教的運動，

媽媽也不用太煩惱要怎麼消耗孩子的體力^^

彈跳床丟給他跳就對了

彈跳床丟給他跳就對了

防疫不出門前，習以為常的遊樂場設施多樣又多彩，小朋友在其中玩的不亦樂乎，公共資源圖書館裡有豐富書籍滿足小朋友的好奇心與求知慾，........這些如今成了封鎖線，暫停使用。家裡設施沒有外面的專業、沒有外面的多樣，不過有些運動用品讓小朋友在家使用，暫時取代也是好的。最常用到的放電遊樂用品是跑步機，跑步機無論晴天雨天皆可照常使用，可以消耗小朋友的體力，同時訓練體力，對於身體、精神、情緒、心情並有幫助！還有不佔空間好收納的跳繩，只要有空間即可運動，跳啊跳，心情好，身體也更健康輕鬆了！

小孩一歲多而已也是活力十足，每天放音樂叫他跳舞~  在家丟球、撿球，走來走去消耗體力

每天讓小孩把全家人要洗的衣服一件一件放進滾筒洗衣機、關上、按鍵；衣服洗好烘乾後，讓小孩把全家人乾淨的衣服再一件一件拿出來分類。讓小孩多做家事非常能放電！ ～

孩子2歲，只能做簡單遊戲如撕紙~揉紙，投籃，收拾遊戲,扮演遊戲，餵娃娃吃東西，點讀筆邊做家事邊跟著念,放有旋律音樂跟著跳舞擺動，叫特定娃娃吃特定東西遊戲，提桶子買東西遊戲。

讓孩子上線上體能課

每天早餐吃完讓孩子去照顧花草，除了讓他可以曬太陽還可以培養責任感。

中午自己手作午餐，小pizza、麵條、麵包...等，再自己吃完。

中午吃飽再去陽台跑跳碰，消耗體力