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甜椒色澤鮮艶,含有豐富的維生素C,對身體很好,但有些人會覺得澀口,原本我家小孩也不太愛吃的。有次改用溫沙拉的作法,運用辛香料和橄欖油醃製甜椒後再烤,上桌後意外受到小孩喜歡,不僅是兩位哥哥說好吃,連平常很挑食的 Ariel 也愛吃。此後,這道菜就常出現在我們家的餐桌上。
材料:
紅椒 半顆
黃椒 半顆
青椒 半顆
蒜頭 5瓣
初榨橄欖油 適量
調味料:
綜合香料 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
檸檬汁 5ml
步驟:
1. 將三色彩椒洗淨、去籽切成塊狀,蒜頭切碎備用。
2. 將蒜碎、綜合香料、鹽、胡椒、橄欖油與彩椒拌勻,醃漬半小時。
3. 將步驟2的材料放入氣炸鍋炸籃,以 180°C 烤 8~10 分鐘。
4. 取出後與檸檬汁拌勻,即可盛盤。
備註:
★ 綜合香料可直接使用市售香料較為方便。
★ 亦可加入玉米筍或櫛瓜等食材。