開學季 也是腸病毒的季節...有推薦的食補嗎

還記得去年的時候開學沒多久
隔壁班的小朋友就因為腸病毒停課了

所以今年開學可說是戰戰兢兢
很怕疫情也怕腸病毒來纏我孩子

想說可以在這比較危險的階段做點補充營養的晚餐來增加孩子的抵抗力
不知道有沒有媽媽推薦什麼料理、或者是推薦可以讓食物營養保留的好方法

我們家都是燉蛤蜊雞湯或喝雞精。多運動，給妳參考看看~

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我前一陣子買了飛利浦金小萬，先把半隻雞肉川燙過去血水後，加香菇、薑、鹽，選煲湯就可以等時間它自己完成
從雞湯燉出來的顏色就知道，就比一般瓦斯爐燉的更濃更香，覺得營養也比較有被保留起來

煮四神湯、或是糙米薏仁粥，都不錯
這些我也都是用萬用鍋做
而且其實也不大費時費力
頂多就是料洗好，放進去選擇對應的模式
時間到就可以吃了，健康又美味 XD

我這幾天都叮嚀孩子回家洗手、洗澡
晚餐都也會煮雞湯或山藥排骨湯給孩子喝

腸病毒真的很可怕....平常就要讓孩子在成長期間多吃點營養的東西

飛利浦金小萬不錯，有特殊的技術可以讓營養保留在萬用鍋裡，是個適合拿來食補的家電