減重 - BabyHome親子討論區

布丁 2020-06-10 21:08:01 版主 23K

請問大家都是如何減重的

相關搜尋「減重」

劉堂堂 2020-06-11 11:37:16 #1F

NanaCha (帳號停權) 2020-06-11 16:22:20 #2F

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marisa_重現江湖 2020-06-11 16:26:56 #3F

少吃多動記得呼吸不三法門

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花火 (帳號停權) 2020-08-28 20:58:22 #5F

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fishy928 2020-08-28 21:58:58 #6F

減少吃澱粉類食品、晚上八點後不進食、早起和晚上洗澡前都做三十分鐘運動

M.Wen 2020-08-29 00:08:28 #7F

自己煮+運動，，這樣就差好幾斤了，若吃一餐外食我都胖0.5,兩餐就胖一公斤，這一公斤是一天內型成的，卻要花三天節制才能回復，但吃自己煮的就不會胖，可能煮的時候味道聞夠了，吃也就不多了

marisa_重現江湖 2020-08-29 11:23:55 #8F

可以參加BBH【肉收挑戰】…

9988 (帳號停權) 2021-06-30 14:44:33 #9F

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旋燁 2021-07-01 17:32:54 #10F

如果你懶得運動也不想節食，推薦你用立康機，產後是用這台，當初也是聽別人說很有效才試試看，結果成果出乎意料！做40分鐘，等同於消耗150下仰臥起坐的熱量，所以不管是用來瘦大小腿，甚至是小腹，都是很有效又安全的喔！

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