能推薦幫助瘦身減肥的保健食品嗎?我想要找安全且效果好的，謝謝!

這半年來已經有認真在控制飲食和運動，但目前尚未有理想的減重成果，因為很擔心瘦不下來，所以有想說是不是可以攝取一些保健食品來輔助瘦身減肥，看看體重和體脂是否有無變化。不過瘦身減肥這類的保健食品很多，媽媽們有沒有推薦的減肥保健食品?想要找效果好，且不傷身的，謝謝

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蠻推薦長昕33組合，它是三個保健品為一個組合，有分早餐、午餐、晚餐前吃，我早上會吃CAM2.0生活餐取代早餐，因為它喝完會很有飽足感，裡面成分有蛋白質~午餐前我會吃昕飛燕，可以減少身體吸收多餘的油脂~然後晚餐前我會吃昕舒康3.0，這可以幫助腸胃蠕動~不過除了吃長昕33組合，控制飲食和運動還是很重要!

我也是買這個組合!!到目前為止已經用了半年多的時間，我的體脂降了4%，整個身材小了一號!!而且我用33組合的期間，都沒有什麼頭暈、氣色變差、沒力氣等等的不適感!!

你說33組合是餐前吃的話，意思是不用節食嗎??

@蛋黃媽mi

媽咪您好，

如果您願意相信我，我可以推薦妳好喝的咖啡奶茶，搭配飲食調整效果很好

@蛋黃媽mi

對阿，吃33組合不用克制飲食，因為它不像代餐包吃完沒辦法吃東西…
但吃33組合就是要注意吃進去的東西是什麼，盡量挑沒有加工過的食物，還有吃的量不要太多，不然攝取的熱量會太高喔。

一定要吃到半年多才有效果嗎??假設沒有繼續吃會不會影響效果啊?

我個人的狀況就是半年有效果啦，而且我現在還是有持續的吃，想說再給自己半年的時間變瘦~也就是前三個月減肥，後三個月雕塑體態~ 然後減肥是一種生活習慣的養成，當然不是一蹴可幾的，所以這後半年我是希望能讓身體習慣新的狀態~
而且每個人的代謝狀況不盡然相同阿，所以減肥和調整體質所花的時間也不太一樣囉~如果沒有繼續吃的話，就是更要注意飲食控制和運動習慣~

請問33組合那三種東西吃起來的味道是??怕是很重的藥味我不敢吃…

我喝的感覺:
CAM2.0生活餐味道喝起來像豆漿豆奶，昕飛燕有膠囊和粉包，粉包味道像果汁，昕舒康3.0就像乳酸菌一樣~我是覺得33組合的味道都還不錯，至少沒有奇怪的味道，我也會比較想要持續的吃!!