大家過40歲都能一覺到天亮嗎?

40歲以前
晚上可以直接從11點睡到第二天早上9點
一覺到天亮
可是40歲以後慢慢發現
半夜4或5點都會起來上個廁所
才能繼續睡
感覺夜間膀胱承受尿量的能力好像變弱了
很好奇各位晚間睡眠的狀況如何呢?

(照顧小孩導致的睡眠中斷不算喔)

能。

但這不是重點，重點是我的大腿縫消失了，懊惱中…