走出產後憂鬱症

我有產後憂鬱症嗎？

寶寶出生的後兩個禮拜，我有。

從醫院開始，每天周圍的人都在用道德綁架逼妳坐著壓在產道的傷口、產後的痔瘡上忍著疼痛起來親餵寶寶，

但並不是一生完就有奶、寶寶更不是天生自帶吸奶功能，常常弄得不歡而散，寶寶沒吸、妳沒奶成了那些用道德綁架妳的人證明妳不愛妳寶寶的佐證，嘰哩呱啦嘰哩呱啦沒母愛沒耐心沒母愛沒耐心...........”寶寶呢？怎麼不親餵？”

而每次嬰兒室的電話”寶寶餓了”更是巨大的心理壓力，外面的護士認為妳都不親餵妳寶寶，寶寶一直配方奶好可憐、嬰兒室的護士又說寶寶體重掉到危險邊緣，要餵配方奶.....3～4小時來一次老套戲碼，對於沒奶、寶寶不會吸、傷口劇烈的疼痛又不能好好休息，又痛、又累、被千夫所指質疑妳的母愛，就算出院有了奶，一擠奶要30分鐘，每三小時擠一次沒有週休二日要不就會退奶，而這種沒好好休息產後免疫力又下降、產道傷口腫脹擦衛生困難、一上廁所傷口就痛導致對上廁所產生恐懼所以少喝水的情況下非常容易感染念珠菌，每天還要為母乳產生巨大的心理壓力，加上適應與寶寶1分為2的焦慮感.......

不常哭的我在醫院把自己關在廁所哭了一個小時，隔壁床的還跑來敲敲門關心我

直到現在適應了3～4小時擠一次奶，一次20～40分鐘，少擠就會退奶，適應了晚上7點睡到凌晨1點起床，與寶寶培養了默契、接受了無法親餵只能瓶餵母乳的事實，事實就是寶寶不吸死不吸妳滴奶像水龍頭也無用，

然後克服了與寶寶1分為2的焦慮症，寶寶也從醫院被護士按頭強迫含乳後看到媽媽就恐懼走出

現在兩個月，寶寶會笑，夜半抱著寶寶看電腦時，想說寶寶出什麼怪聲，低頭一看是寶寶睡夢中笑到起笑的聲音