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我前陣子嘗試低碳飲食,瘦是瘦了,但還是不夠理想。我想是肉類雖然增加,但油脂也不少,而且外食的油脂無法控制是否使用好油,我想買個氣炸鍋可以料理控制油類,請問氣炸鍋真的可以幫助減重嗎?
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因為無法餐餐自行料理,或是自行料理時都在趕時間,加上家人還是喜歡吃美味的食物,才會想要考慮氣炸鍋,可節省時間,料理方便,同時又兼顧酥脆口感(美不美味不知道)和少油。
減重目前只有我一個人想用飲食控制的方式(減碳不算,因為我還是吃得很開心),家人沒有要減重,而我之前都是靠運動和減碳飲食。
所以沒有人減重 同時使用氣炸鍋嗎?
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