精神

Candy06妳回來了...

我想問 

妳說的" 吃的又不一定是食品"那是指什麼

若不是食物卻又能吃

通常具有興奮作用, 如毒品, 檳榔...

長久吃對身體是有很大的危害

古人說食補一定有他的道理

但若走捷徑想要馬上有精神而吃了不該吃的東西後果都是很可怕的

多吃青菜身體是有益的, 但要有精神還是要靠充足的睡眠吸良好的身心

蔬菜水果不是都有營養?

維他命B群

直接補充維他命B群

如果想藉由天然食物補充，就查查哪些食物有這種營養素

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好啦

我只是單純的問

如果累了，吃完飯會不會變得有精神

就不挑食 

天然的最好

若沒睡好 沒吃好

當然會沒精神

累了，吃飽飯後血糖上升搞不好會更想睡喔！

我自己是覺得吃油炸類的，身體會比較想睡沒精神！

妳只是單純的問，可是很多人很認真的回答吔…

我吃完飯沒有比較有精神，通常會變得比較想睡覺zzZ..

吃完飯怎麼會變得想睡覺?

吃飯會降低體力?