增加奶量

想請問各位媽咪，剛生完坐月子期間奶量很穩，常常漲奶，也有漲到發炎但只有發燒，寶寶親餵後就好一點，但大部分時間都是擠出來瓶餵.現在才生完三個月，奶量已經降到快沒了，這是退奶了嗎？

有可能哦,我是大約2個月就沒奶了

為什麼會突然退奶，吃到退奶食物？

一直塞奶乳汁分泌不順，會讓身體以為乳汁不需要供應那麼多而奶量下降。

我從打定要餵母乳，就有再補充孕哺兒卵磷脂保持乳腺暢通，或許媽媽可以補充卵磷脂讓乳汁順暢後，搭配一些發奶食物來幫助自己奶量恢復。

那如果沒感覺塞奶..也要吃卵磷脂嗎？

沒塞奶也可以吃喔 我問過藥師對於一些發展也不錯

我囤貨太多 產後沒塞奶也是照吃

你擠得量如果越來越少或時間拉太長 身體就會以為不需要就不會製造了

如果是有親餵可能就是供需平衡了喔

食物以清淡為主，若油炸或高油脂或麻辣鍋吃多容易塞奶

以下是我自己追奶的方式

盡量放鬆心情，保持愉快，睡眠充足，多喝飲品（鮮奶茶、魚湯、雞湯、牛肉清湯、蔬菜湯、豆漿、低脂牛奶等等的，喜歡的都可以喝，還要吃卵磷脂幫助乳腺暢通，小孩餓了就餵，如果喝不到會生氣，媽媽可以溫柔告訴寶寶慢慢喝，只要你想喝就會有ㄋㄟㄋㄟ，還要邊撫摸寶寶頭或身體，安撫小孩情緒，不要覺得小孩聽不懂就不表達喔~

我追奶的時候，都是親餵完再擠奶，搭配哺多多。
現在奶量上來在他配燕窩卵磷脂避免乳腺炎。
我是覺得能給多少就給多少，先搭著配方奶就好。

放鬆心情，奶量才會越來越多唷~加油!!

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