媽咪們也會注重養生嗎？

小賴不賴皮 2018-07-25 23:37:33 版主 1913

自從當媽後~真的會比較注重自己的健康
以前就算三餐在外，也無所謂
現在加上有小孩，會開始比較注重飲食健康部分
我盡可能三餐都自己煮，希望可以多幫家人把關飲食這塊的健康
就連我先生的茶品飲料，也是我自己買茶葉自己煮XD
之前看了很多醫生的文章
才真正理解：「禍從口入」吃喝甚麼進肚~久而久之就會影響到身體狀況
所以我現在很少會喝手搖飲
近期厲害的飲料店我只能"視"吃~
如果想買飲料，頂多去便利商店或賣場買桂格燕麥飲或豆奶回來喝
冰冰的其實也不錯喝，而且燕麥和豆漿也可以顧到腸胃:D
自己是覺得這樣調整下來還不錯
至少近兩年得健檢報告沒有隨著年齡生長而倒退嚕
醫生說膽固醇、血糖什麼都維持得不錯～
我想跟飲食方便有很大關係吧！
不知道媽咪們是不是也是當媽後開始注重養生呢？