要怎麼戒母乳？

寶寶已經2個多月快3個月了 我到處爬文 都是1y以上戒母乳的經驗⋯ 因為已經有正職工作 拜託婆婆幫忙帶 當初餵母乳並沒有想太多 因為第一胎完全沒有餵母乳 都喝配方奶 所以沒有戒母奶的經驗⋯現在寶寶習慣喝我的母乳睡覺 不分早中晚都是⋯但是她也不抗拒喝配方奶 唯獨抗拒的是吸奶嘴 不管我跟婆婆怎麼訓練她 她就是不吸 而且她已經喝配方奶吃飽了 想睡 她還是要找我的奶吸⋯ 有時候奶水量不足 她吸不到還會哭⋯ 我該怎麼辦？？我也不想讓婆婆顧孩子顧到很累 有媽咪跟我一樣 有這個困擾？？因為上班都12個小時 為了要戒母奶 都沒有時間休息也真的挺累的 希望有經驗的媽咪們可以教教我 謝謝。