之前很多食安問題發生,所以小朋友從小吃的我都盡量可以手做就手做
如果是買外食,也會多花心思注意多比較多研究
為了孩子健康,我們在飲食上都會嚴加把關
除了正餐外,很少給小朋友吃零食
鮮奶或者鮮榨水果汁取代含糖飲料或市售奶茶
當然完全禁止也不可能啦~
偶而還是會給一點點洋芋片、糖果、巧克力之類的小零嘴,但是會限制份量
因為我跟老公都很在意是不是健康的零嘴
實在不想讓小孩養成吃餅乾糖果的壞習慣...除了不營養外也容易造成肥胖
我家哥哥最近剛上幼兒園
下了課回來,通常距離晚餐時間大概還有一兩個小時
還蠻常會喊餓
這段時間我會先準備些小東西給他吃
像是小魚乾+水果、水果+蒟蒻+優格、五穀芝麻糊+小饅頭、小蛋糕+牛奶…等等
我會視家裡有什麼食物做不同搭配
讓兒子不要吃膩,也可以攝取更均衡攝取到每種營養~
份量上也不會抓太多,以免晚餐時候吃不下反而也不好了
有時候比較簡單~
像今天就是準備個芝司樂起司球+餅乾+水果
我家哥哥還蠻喜歡這樣子小點心XDDD尤其是奶香濃郁的起司球
有時候給的都吃光光還想再吃
我頂多再給一個,避免太好吃 常常不知不覺吃太多(我家爸爸就會這樣)
這款起司球沒有防腐劑!而且高鈣很適合發育中的小朋友
小小軟軟的~學齡前的小朋友也很方便入口
滿推薦這個給小朋友當零嘴 比外面的巧克力或糖果什麼的健康一些
我跟老公也頗愛這小玩意兒的口感~
也會跟著一起吃一起補鈣XD只是我們也是會注意分量
不然一口一個很容易吃到忘我XD
周末去好市多採買
碰上他們特價兩包229元,比平時便宜不少,就順手多帶了兩包~~
對了,櫃位跟之前不太一樣喔
有要去補貨的媽咪要去大冷藏室那找喔~