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育兒.持家.愛自己
我不高 孩子的爸也不高,所以可能導致他現在比同年齡的矮很多
但我也很怕他長大之後非常的矮,我怕他會討厭我,所以有沒有後天的幫助可以讓他長高
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喝牛奶
運動
我外娚是在發育時期愛喝牛奶又愛打藍球,現在身高有178CM左右,
我姊個子不高,我姊夫也跟我姊差不多,但他們的兒子個子倒是不會
太矮,媽媽可以參考,還有中醫的轉骨配方。
打籃球多運動
遺傳
其實小孩健康就好
每天晚上11點前睡著,多跳躍+喝牛奶+蛋白質
睡眠足
之前看一篇報導,平均身高較低,六歲後去看榮總的內分泌科
有機會幫助孩子多長十公分,但非常難排,要等一個月以上
多運動、喝鮮奶吃起司、睡眠充足、不挑食…
我爸媽也都普通身高173&163…我跟妹妹長到173&170,都算高的女生
基因可能佔了60%所以後天還有40%可以努力
我姊跟姊夫也是很普通的身高,
但外甥進入青春期後,
開始喝牛奶、運動還有拉筋,
目前還在發育中但超過父母身高滿多,
所以感覺這樣做應該多少有幫助。
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