覺得小孩越長大就越挑食耶

我家老大只吃花椰菜 和海帶

所以家裡每隔一天就會煮一次花椰菜

玉米 筍類 菇類 都吃 就輪流煮

但是他是水果王 超愛水果

所以他沒有腸胃問題

現在9年級 身高181

他挑食

外食機會也少

3餐+點心 都是家裡準備

鹹酥雞等小吃 他想吃我也不拒絕 但一個月不會超過2次

但是我從沒有給過營養補給品

運動 免費 絕對比營養品值得

早餐 宵夜 不管吃什麼 都要一杯 牛奶或豆漿或優酪乳