自然產 順產 注意事項

1.診所的產檢醫生說頭圍盡量不要超過9.5 (我的小寶9.0)

體重盡量在3500g以下  (我的小寶3000g)

2.要多走路. (我第8.9個月才開始走路，可是從懷孕前就有上健身房及游泳的習慣)

3.骨盆大小很關鍵。。。(本人骨盆寬闊，從小有盤腿習慣 ，還能拗腳上來)

4.希望生產的日期前1~3天青蛙蹲 (超級有效)

(不能太早蹲，會早產)

(我在生產前一天晚上蹲50下，12小時內落紅，27小時後生產完。)

最後，我的小寶是屬於急產型。。。(來不及打無痛)

讓在場醫護人員大家都傻眼了，我猜可能是我骨盆寬，然後以前又有在運動。懷孕期間真的運動比較少，走路而已 。

小寶很快就生出來了

陣痛大約，1.5小時，送進去用力幾次就生了。

有點像是瀑布洩洪的感覺，筆墨難以形容。

那種痛真是痛不欲生，生不如死，還好都撐過去了。

(沒有無痛真傷心。。。。。 真的痛到無法言語)

謝謝那天待產室所有醫護人員跟醫生。

恩恩　　對

痛到要命

失去理智