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育兒.持家.愛自己
我個人是會下腹悶痛.身體不舒服
但情緒方面到還算正常
以前會,現在不會,
做瑜伽、喝石榴汁、喝純可可牛奶,
適合我,但不見得適合你,
每人體質不同,要找對方法,吃對食物。
偏頭痛, 總是MC來前幾天干擾我, 加上本身體溫高, 很容易發火.
天啊,看到上面有媽媽說完全沒感覺,真是太羨慕了!!
我以前也不會覺得情緒有太大震盪,頂多只有生理期前會特別想要吃的東西XD
但是這兩年,可能工作、生活壓力影響,
才開始有比較明顯的經前陣候群,
除了情緒變化外,消化不良、拉肚子、異常疲倦、下腹痛、睡眠不佳等,
這些都是有階段的輪著來,
好處可能是我可以因為身體變化而預知現在是哪個階段了?XDDDD
但有時候覺得也蠻煩的,好像一個月裡面,只有一至兩週是輕輕鬆鬆的…
真的會因為小事就很容易生氣耶~ 如果同樣的事發生在平常就覺得沒那麼嚴重~唉
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