牛奶會震盪血糖嗎?

Dear All MOM:

因看到大家經驗都是說少吃澱粉在孕期，專家也說別喝鮮奶，若無對奶製品過敏，鮮奶會震盪血糖嗎??

不喝奶的原因是怕過敏嗎??

我是不想都胖自己  因為我很容易腫起來 但我很愛喝鮮奶~~