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我相信有志者事竟成~這個月開始我想開始運動~不知騎單車跟慢跑那樣好!還有中將湯好嗎~我少吃補要怎麼調理身體比較快~請大家來一起討論吧
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有運動可以持續我覺得都OK.補我是覺得不要亂補,因該先去醫院檢查身體狀況.....像有巧克力囊腫就不適合補
運動真的有效嗎?
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