追奶~~

我也是追奶媽 ><~~~ 各種方法都試過了奶量就是上不去 T_T

最後是朋友推薦我去找物理治療師協助 用無痛手擠舒通乳腺

我本來只能擠60左右 現在做完乳量有上來而且持續努力中!!!

https://www.facebook.com/MiiBaopostnatal/?ref=bookmarks

媽咪給妳參考看看 她們很細心又專業 我真的很感謝治療師的幫忙~~ 一起加油!!! 

我自己本身就是全瓶餵

感覺比較辛苦，因為要擠奶又要消毒擠乳器...等

固定時間排空，搭配多喝湯水和保持愉悅心情呀~~

我平常都找一些自己愛吃的食物XD

會去除冰品和比較刺激性的食物及退乳食物(韭菜之類的)

再搭上每天一到兩杯的發奶茶

我也是喝農純鄉媽媽茶耶~~發乳有感喔

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