我本身初期吃甚麼吐甚麼,整天病懨懨又無力,初期寶寶會自己提供營養,所以只要有進食就不錯了^^
但還是盡可能挑比較健康的食物來吃。差不多過了三個月後胃口就會變好,像我現在就很容易飢餓~加油哦
我記得我每次懷孕初期都會特別想吃一些以前不會吃的東西
像是火鍋、汽水
唯一不變的是戒不了吃麵包!
所以懷孕胖了18公斤
小孩3千而已
生完還有10公斤在自己身上~
真恐怖!
不過做完月子水腫消的還蠻快的
可能月子餐的幫助
我都照著吃全部會吃光除了飯自己會減半
做完月子已經去掉一大半的體重
剩下3~4公斤再接下來的2~3個月也回來
所以懷孕期間盡量吃
當然可以克制的話要選胖寶寶不胖媽媽的餐點
不過真的像我一樣克制不住的話
就等做完月子之後再減囉~
懷孕時吃得下比較重要阿!