光泉高鐵牛乳，補鐵好氣色；分享體驗心得還有機會獲得好孕基金！

　　快到中年的我明顯感受到身體狀況不如從前啦！所以，我報名體驗了光泉高鐵牛乳，希望可以獲得體驗機會，希望可以找出輕鬆補充鐵質的好方法。

　　一拿到萊爾富禮券兌換到的２瓶光泉高鐵牛乳，我都還沒喝咧！兩個小傢伙就迫不及待的要分一杯奶，好吧！反正不管什麼年紀都嘛有補鐵的需求，何況光泉高鐵牛乳正是適合一家大小的鮮乳啊！好東西當然就要跟家人分享囉！

　　兩個小朋友開心地喝著光泉高鐵鮮奶，還不時的盯著瓶中剩下的鮮奶，就怕自己喝太慢會讓對方捷足先登把這個好東西喝完。

　　在他們兩個爭搶一瓶光泉高鐵鮮奶時，我很慶幸BBH及光泉提供的是２瓶的體驗機會，讓我還可以在一旁輕鬆自在的獨享我的補鐵秘方－光泉高鐵鮮奶啊！

　　光泉高鐵鮮奶，不僅無香料添加，而且還加了可以幫助鐵質吸收的維生素Ｃ，每天只要喝一瓶光泉高鐵鮮奶，就可以輕鬆補足一天的鐵質，真的是方便、營養又健康的全家飲品呢！

這次的很榮幸可以抽到光泉高鐵鮮奶的試用機會,

為了確保新鮮,貼心的廠商寄來了禮卷讓我們自行去兌換

趁著這天,天氣不錯,終於可以去換鮮奶回家了,剛好家裡的小朋友最愛喝鮮奶了,迫不急待的小妞已在拍好後,自行拿著杯子過來準備分一杯羹。

光泉高鐵牛乳上面的營養標示清楚明瞭,不用擔心自己是喝到什麼奇怪的東西,

而且高鐵牛乳還可以加熱飲用,對於女生每個月都會來的好朋友,鐵質最容易缺失,熱熱喝更貼心於每位女性。

保存方式也寫在牛乳盒上,要注意不要在室溫太久未冷藏喔

好了好了,我們快來切入正題吧~

首先是倒出杯子給貪喝的阿寶小妞喝,道出牛乳可以清楚看見無雜質的感覺,就像光泉帶來的感覺一樣,乾淨安全又放心

好喝順滑的口感,連寶小妞在喝時都不忘讓大家看見她開心的程度

登登~另外一位貝小妞也帶著牠可愛的學習杯出現要求喝一杯了,

果不其然裝進杯子一刻,馬上拿起來,看起來光泉高鐵牛乳在我們家很受歡迎呢~

接下來的幾天,香醇的高鐵牛乳就這樣在我家興起了股風潮,大人與小朋友天天指定要紅包裝的高鐵牛奶

連我早上想要自己偷偷喝一瓶完整的盒裝高鐵牛乳,,都被貝小妞抓包,哭著要我給她喝,喝到的那一瞬間,我看見她的滿足感,也看見了從小喝到大的光泉牛乳,要改照顧我小孩長大成人了

當然,高鐵牛乳,除了老少皆宜,更適合像我這種孕期及哺乳期中的媽咪,營養好喝又不會太甜!!!

而且而且,現在到6/30只要購買一瓶高鐵牛乳就有機會抽高鐵免費搭乘一年喔

大家快卯起來喝

更多光泉相關資訊請洽http://www.kuangchuan.com/Default.aspx

同步發佈：http://mi55bowbow.pixnet.net/blog/post/448087652

標題：[體驗]光泉高鐵牛乳❞超人媽咪鐵定水噹噹ⓑ零失敗高鐵抹茶牛乳凍

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第一次聽到光泉【高鐵牛乳】是有一天早上同事跟我說他昨天看ptt的一篇po文

剛剛去便利店買牛奶， 要結帳時，

我後面排了一對情侶， 似乎是在討論我的牛奶，

女：欸！高鐵有賣牛奶耶！

男：白癡喔！是光泉跟高鐵合作賣的牛奶啦！

那一刻我和收銀員對看了一眼

忍住…….再忍住……(默默結完帳)

然後上來發文…. 所以高鐵賣牛奶了嗎？

超無敵的免費行銷，覺得很可愛，也立馬記住光泉有出高鐵牛奶

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老實說隔天早上就跟風去買【高鐵牛乳】來當早餐喝了 ​

古人說《一日之計在於晨》早餐就是要吃得好、吃得健康，才會有滿滿的活力與精力

所以認真覺得擁有【高鐵牛乳】的這一個早晨特別健康有活力 ​

首先來一個 ​健康小教室

鐵質是人體的必須營養素，懷孕之後準媽媽更需要補充足夠的鐵質，幫助胎兒健康成長。

女性每天必須從食物中攝取15毫克的鐵質，根據行政院衛生署建議，

懷孕婦女進入懷孕後期至產後哺乳期間，鐵質的攝取量應比孕前增加30毫克（總計45毫克）

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光泉【高鐵牛乳】市售唯一添加維生素C的高鐵牛乳，維生素C能幫助鐵質更容易被吸收

每100ml就富含2.5mg的鐵，所以只要一天一瓶【高鐵牛乳】就可以補充身體所需鐵質

而且維生素C也是女性會特別攝取的營養熱門排行榜之一

所以喝一瓶光泉【高鐵牛乳】就可以補充到女生一天所需的養分，可以說是專為女性所設計的牛乳吧

而且它沒有其他多於的香料添加，喝起來會更沒有負擔、也更安心的營養補充品。

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更棒的是04/15~0715還有購買2件光泉商品，憑發票就可以上網登入抽現金

也太好康了吧 ​ 所以包包最近都跟老公早上一人一瓶

健康又有機會可以抽中60萬的感覺真的很好 ​ 已經在幻想要去哪裡旅行了啦

​你以為好康只有這樣嗎？

喝【高鐵牛乳】居然還可以免費搭高鐵耶，穩穩真的超級棒噠 ​

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【高鐵牛乳】穩穩是針對現代忙碌職業婦女及OL推出的

「1日補充概念 : 快速+便捷+日常」 的【高鐵牛乳】  

也是市售唯一添加維生素C的高鐵牛乳，維生素C能幫助鐵質更容易被吸收

尤其像我這種上班族媽媽蠟燭兩頭燒，最需要的就是這種方便攝取的營養

再來說說【高鐵牛乳】喝起來的口感吧

老實說我本來就是很喜歡喝牛奶的人，【高鐵牛乳】喝起來蠻濃郁的

跟鮮奶味道蠻像的，可能是因為沒有添加其他的香料

而且不會過甜，所以給孩子喝也很ＯＫ

包包認真覺得蠻好喝的，所以最近每天早上一天一瓶【高鐵牛乳】

都咕嚕咕嚕超快就喝光光喲 

再來要介紹大家一道新手入門，簡單不失敗又健康低熱量的小甜點

食材容易取得，只要三種，不用特殊工具就可以完成 

▍抹茶牛乳凍

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材料 

♦ 鮮奶 450g

♦ 玉米粉 60g

♦ 糖 40~50g (甜度可以依照個人喜好做調整，40g包包是覺得還滿剛好的) 

♦ 芝麻粉or抹茶粉or花生粉or椰子粉or可可粉(依個人喜好)

做法 

① 將300g牛奶放進可以加熱的鍋子，再加入糖，並用小小火加熱，讓糖融化。

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② 將玉米粉加入150g牛奶，攪拌融化 這步驟很重要！

玉米粉一加入牛奶後就要趕快攪拌均勻，不然就會結塊導致不均勻。

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③ 將步驟2加入步驟1

④ 用小小火不停攪拌直到呈現可以畫線的濃稠狀 (呈現微透明才表示玉米粉被煮熟了喔!!)

火一定要小，不然容易造成牛奶中的蛋白質卡鍋

＃一開始很水是正常的，一直煮不停地攪拌就會稠了，要當心燒焦喔

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⑤ 放入容器內，蓋上保鮮膜或容器的蓋子放進冰箱冷藏3~4小時 建議在容器內先舖上烘焙紙會比較容易脫模 

＃建議先放在室溫等涼，熱熱的直接放進冰箱會造成過多的水氣凝結，而讓鮮奶凍有出水的感覺

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⑥ 從冷藏取出大概就是長這樣，呈現固體狀，如果想要鮮奶凍更軟嫩一點，玉米粉可以少加一些    

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⑦ 用餅乾膜壓形狀或切塊後灑上抹茶粉，就完成了!!!(不撒直接吃也很好吃喲)

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今年夏天超級熱，趕快跟著包包一起動手做健康又簡單的涼涼小點心給小人吃吧 

最後獻上光泉高鐵牛乳的廣告，邊喝牛奶邊看廣告囉~ 

♥ 本文與光泉高鐵牛乳合作體驗 ♥

(原作者於 2016-06-08 23:34:15 重新編輯過)

光泉高鐵牛乳~ 

不只能喝到乳香

更添加了 維生素C

維生素C 能幫助鐵質更容易被人體吸收喔!!

(才能嘴巴喝得到 身體也吸收得到~ )

且每瓶高鐵牛乳的含鐵量十足~ 

只要一瓶就能補充身體每天所需鐵質

另一個重點就是 : 產品 無香料添加!!!

讓寶貝們喝也超放心的 ^^

這次很開心可以體驗光泉高鐵牛乳的機會，身為全職的家庭主婦，要照顧公婆小孩老公和ㄧ堆家事，真的每天體力透支，自己也免疫力下降，常常感冒，鐵是人體必需的營養素之一，一旦缺乏，很容易代謝出問題，這次體驗了光泉高鐵牛乳，一天一瓶即可補充身體所需鐵質，非常適合每天很忙碌又常常生病的我，可以補充所需營養與體力，而且很好喝又容易買的到。

(原作者於 2016-06-08 23:49:06 重新編輯過)

每天早上都會喝一杯鮮奶配早點,但喝了光泉高鐵牛乳後,味道很香醇,比一般鮮奶好喝,日後也會常買來補充鐵質,400CC容量也蠻剛好的,而且也含有維生素C,相信常常喝也可以讓我充滿好氣色,營養滿分

★本文同步發表於部落格 http://monica12182005.pixnet.net/blog/post/46301704

我是外食不乖牌，飲食西化又愛隨便亂吃，偏好油炸、燒烤物等，陷入爆食或挑食的惡循環，呈現營養不均衡的狀態，每當生活壓力大、精神疲憊，身體能量的流失似乎特別快，年輕時期還ㄍㄧㄣ得住，年長熟齡就舉白旗投降了。

「 鐵 」屬於微量礦物質，人體必需的營養素，缺鐵並非女性的專利，男女老少都有可能缺鐵，根據「 衛福部的國人膳食營養素參考攝取量 」，建議１９～５０歲的男性每日攝取量１０毫克，１９～５０歲的女性每日建議攝取量１５毫克，停經後只需１０毫克；而女性懷孕後期、哺乳期則建議每日攝取量３０毫克。

從日常飲食中達到營養需求，可攝取「 動／植物性的鐵質 」來源：豬肝、豬血、紅肉、內臟、牡蠣、文蛤、紫菜、紅莧菜、紅豆、黃豆、腰果...等，必須謹記食物、計算熱量，也憂心用量、膽固醇超標，為了補充鐵而 東拼西湊，對外食族而言既沒效率也不便捷，所以曾嘗試「 高鐵奶粉 」，但喝不習慣，沖泡過程又嫌麻煩，我承認我很難養～唉 o(≧≦)o。

前陣子採買鮮乳，發現熟悉的食品老牌「 光泉 」，除了鮮奶系列，現在有新品上市【高鐵牛乳】，一瓶內含『 乳 + 鐵 + 維生素Ｃ 』，這簡直是為我設計的懶人速飲，立即帶回家嚐鮮！

鐵與維生素Ｃ是好麻吉，後者能幫助前者有效吸收，市售的高鐵牛乳無添加維生素Ｃ，後續需自行補充，反觀貼心的 光泉【高鐵牛乳】，每瓶『４００ｍｌ含鐵１０ｍｇ，並添加維生素Ｃ 』，二者相輔相成，感覺事半功倍 (*´ｖ`*)ﾉ。

我與全家人一起安心喝，可見盒面標示『 無添加香料 』，高溫瞬間殺菌，須冷藏–７度Ｃ，未開封前的保存期限１３天。

台灣優良食品的『 ＴＱＦ微笑標章０４０３０００４８ 』，以及ＱＲ碼供查詢相關資料，嚴格把關食品品質、衛生，成分屬於『 乳飲品ＣＮＳ１５７９２ 』，是以乳粉為基礎加工調和，乳含量５０％以上，因此沒有鮮乳標章唷。

補充營養品之際，也會擔心貪吃失控而攝取過量情形，透過盒面的標示說明，讓我可以明確的掌握熱量、含量，這瓶『 ４００ｍｌ屋形紙包裝 』，一天喝一瓶即可補充想要的鐵１０ｍｇ，相當方便唷～ (⌒∇⌒)。

另外，加碼選擇大容量的『 ９３６ｍｌ塑膠瓶 』，每瓶含鐵２３.４ｍｇ，一天喝一瓶即可補充孕哺乳期建議的鐵３０ｍｇ內，也適合和家人一起分享！（☆留意每日建議量補充上限為鐵４０ｍｇ，避免過量攝取）

回想以往喝過的加鈣／加鐵乳飲品，口感似乎不怎麼討喜，挑嘴的我又默默重回鮮乳的懷抱，首次嚐鮮過程先將 光泉【高鐵牛乳】倒入杯子，呈現純白色澤外觀，靠近一聞散發濃郁的奶香 。

飲一口入喉細細品嚐，實際口感與鮮乳有所差異，但不因添加鐵與維生素Ｃ而影響美味，更沒有的怪異氣味，比預期來的好喝，坦白說還蠻像羊乳片的味道，整體偏厚滑順口，我尬意那股香香甜甜的乳味，每次喝完會意猶未盡的舔舔嘴唇･･･ ლ(´ڡ`ლ)。

歪婆也是初次食用 光泉【高鐵牛乳】，拍照過程就已經喝光一整瓶，前後竟然花不到１分鐘的時間，眼看４００ｍｌ全進她的肚子，完全是阿沙力豪飲！

炎炎夏日，當作冰涼飲品食用，４００ｍｌ屋形紙包裝，輕巧便於隨時帶著走，我和歪婆一人一瓶，戶外野餐當場乎乾啦，家裡則會額外準備９３６ｍｌ塑膠瓶，置放於冰箱，嘴饞的時候就免煩惱沒貨。

生理期間或生理期後，我會攝取含鐵量高的食物，補充流失的體力，利用現成的黑芝麻粉，先以少量熱水沖泡拌勻，然後加入適量的 光泉【高鐵牛乳】，立即完成一杯自製的養生元氣飲。

南部連日高溫來襲，中午熱到沒食慾，歪婆熱到罷工不開伙，挨餓狀態對身體也不是好事，買一碗無加糖的紅豆豆花，僅加入 光泉【高鐵牛乳】，輕食替代油膩便當，吃完很有飽足感(∀･｡)ﾉ。

平常外食偏愛大魚大肉，激情過度難免產生負擔，我的飲食休息方式，每天儘可能選擇一餐食用燕麥片，添加自己喜愛的各式堅果、蔓越莓、葡萄乾，並搭配 光泉【高鐵牛乳】，補充優質的營養成分。

呵，雖然我的抽獎運有點背，仍抱持有參加有希望，分享好康訊息「 １０５／０６／０１～１０５／０６／３０活動期間，購買 光泉【高鐵牛乳】４００ｍｌ或 ９３６ｍｌ包裝之任乙瓶（含以上），即可憑發票參加抽高鐵免費搭乘一年 」。

男女老少一起寵愛自己，懷孕後期、哺乳期的婦女，天天一瓶 光泉【高鐵牛乳】，集合『 乳 + 鐵 + 維生素Ｃ 』，夢寐以求的懶人速飲法，兼具便捷與美味，持之以恆的飲用，鐵定美力｡╰(✿´⌣`✿)╯♡。