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我吃珍珠粉,沒有抽筋
碳酸鈣和檸檬酸鈣是化學合成鈣ㄋㄟ~~
要擔心那種裡面弄出來是什麼東西合進去的?
家裡有小孩之後,
就比較不會吃化學成分的東西
才會補鈣就會去找天然一點的!
優必固是紐鈣骨,牛骨萃取天然啦!
孕婦等級也跟小孩接受的是一樣高的~~
買這些保健品也要看看成分,
不要傻傻得那麼多種,
不了解成分劑量就亂吃亂補喔
孕哺兒的珊瑚鈣,可以參考!珊瑚鈣好吸收!!
建議水水多從植物性的營養來補充鈣及其他礦物質唷, 建議多食"""大豆(ex豆漿), """菠菜(鈣,錳,鎂, 維生素K,維生素等), """薑(鈣, 鐵, 鎂, 磷, 鉀等), 多曬太陽~
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