一直瘦不下來我想變回辣媽

可以試試看作瑜伽

還有那個飲食差很多喔

不要油炸和汽水

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想知道中醫診所的減肥都在幹嘛阿？

為什麼看中醫會瘦阿？

調理身體到底是在調什麼？需要吃中藥嗎？

吃中藥是不是很多東西都不能吃啦~

我是用中醫針灸減肥(一週三次，每次正背面各20分鐘)+飲食控制，

澱粉類一週吃兩次(只能中餐吃)，早餐吃燕麥片+五穀粉

中午吃各種青菜+蛋白質+水果，晚餐吃青菜+蛋白質(量要比中午少)

忌飲料甜食高熱量食物

針灸三週就減了4.5公斤，包含之前自己靠飲食瘦下來的已經7.5公斤~

但是因為之前懷孕胖太多~所以目前距離理想體重還要瘦22kg =_=

真後悔沒早點減~距離愈遠就愈辛苦...

不過我覺得找到好的針灸減肥真的可以事半功倍~

兼具調理體質~不會瘦的不健康，而且我其實還是有偶爾嘴饞破戒，也不太會復胖

(破戒後心懷罪惡的量體重，體重幾乎都是保持原樣或是過幾天又開始往下掉)

我目前這樣搭配的減肥法，一週約可以瘦一公斤~

認真覺得到一定的年紀代謝似乎都會變得很差耶…..不管是做瑜珈、皮拉提斯、核心肌群訓練、重訓等等效果都有限，當然我也是沒有放棄這些運動啦，只是最後我等不及了，我自己偷偷的跑去群英做快速加強版的抽脂哈哈XDDD 抽脂完的效果當然very good超棒的，可是我還是持續有在做運動沒有停歇過啦

超級阿母，不要擔心！

其實我之前也是瘦不下來，甚至花了很多錢

埋線跟溶脂，不知道是個人體質還是怎樣，完全沒效

不過埋線一開始有效，可能是我停了後來他搭配的藥吧，結果就沒效了

建議你可以試試看這個

http://www.facebook.com/SUBSUB111

裡面好像有滿多產後肥胖成功瘦回來的

我最近也有在試，呵呵～～我有瘦一些，還在奮鬥中

你可以詢問看看！！加油

相信你一定可以變姐姐的

我是透過簡單的運動和飲食調整的方式瘦下來的. 總共減了10公斤, 甩油6%.. 

已經維持五年了... 很方便也很輕鬆

醫美可能快一點  但若飲食沒有改變確實很快就會胖回來

蘿琳亞+1

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