剛做完月子
困擾的是身材有一點水腫(應該不是發福)
所以開始喝紅豆水來消消看(朋友都說很有用)
好像黑豆水可以發奶
所以也很聽話的開始喝
一天平均也才花$7自己都覺得很划算
不知道大家都是自己煮比較多還是喝現成的
我自己要顧小孩還要顧公婆實在沒時間
不過營業和健康還是喝自己弄得一定比較好(好煩惱喔)
對了如果有媽咪看到瓶裝在特賣的要趕快通知我!!
這種最方便了不要泡就可以直接喝了
還可以單吃炒過的黑豆(比較快速)
以下教學↓
黑豆用清水稍稍清洗掉灰麈,瀝乾,不要過度清洗,黑豆皮會脫落。
乾鍋把黑豆放入(不放油),用中小火慢慢的炒乾,炒到豆皮裂開,有酥脆感,豆香出來,無豆子的生味就好了 ( 約 30 – 40分鐘 )。 ( 一定要炒熟,不然吃了會拉肚子 )