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育兒.持家.愛自己
想代謝毒素, 多運動, 吃深綠色蔬菜, 多喝開水,
不要熬夜, 內臟才能依順序排毒,
媽咪可以去藥局問藥師或直接問醫生啊
不過吃這些其實都算是輔助的
還是要先從控制飲食 吃東西就盡量吃食物的原形
太加工或添加物少吃 然後平常多運動 喝水
這樣體內的代謝和排毒才會好
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