怎麼面對產後憂鬱

另一半的協助與支持真的很重要, 不過為母則強是真的..

當時自己帶小孩忙東忙西, 很多事都不懂就請教有經驗的朋友或上網查大家的經驗分享,

所以也沒想到產後憂鬱這件事

另一半的支持與幫忙非常重要+1

為母則強

沒遇過真的不知道自己的能耐到哪裡

當然還要有其他家人朋友的支持

撐過寶寶最難帶的時間就好嚕！

不過媽媽自己本身的心理建設也要有

如果一直擔心自己做不來而逃避也不好

你朋友本身性格是否就比較憂鬱ex本身有憂鬱症 或負面思考ex愛擔心

其實我也是這樣的人

如果是因為害怕責任

等年紀大一點再生..

如果是因為怕勞累

就花錢到月子中心

到月子中心把握時間把應該學的育兒技巧都學會

這樣就能避免掉焦慮!

請找出焦慮的原因才能對症下藥

我是怕不會帶小孩

所以坐月子時拼命練習

真正自己帶時就覺得很順手

不如傳言中恐怖(當時我朋友將帶小孩形容成地獄)

參考參考

http://greenii220.pixnet.net/blog/post/59975035

HI！喬瀚晨晨

站內剛好有幾篇文章可以提供您和朋友參考

對抗產後憂鬱 首重老公陪伴支持

產後憂鬱BYE BYE

跟孕期、產後憂鬱說再見

婦產科醫師也說：｢有三至八成的產婦會出現情緒低落問題｣

希望以上資訊對您們有幫助！

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