女性是不是比較容易骨質疏鬆？

之前看報導說骨質疏鬆症的發生是隨著年齡增長而增加，而且根據統計，5/6是發生在女性族群，1/6是發生男性族群，尤其是女性停經後更容易流失鈣質。

不曉得媽咪們會不會擔心自己年老有這問題呢？

會耶

但也有看到研究說

如果年輕時候多運動、多補充鈣質跟維生素D

可以幫助預防骨質疏鬆症

會阿 超擔心的 尤其看到婆婆已經開始牙齒搖搖搖...救覺得以後自己應該也會這樣，我朋友是有在吃鈣片 那種美國進口的一罐三千多..不過我只有喝牛奶耶 想說加減喝就會補鈣質 之前看節目醫生也有推薦牛奶鈣的牛奶不錯...